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Seated Calf IRONSIDE Luxe Bancos Glúteos Esa rotación interna bajo carga Esa rotación interna bajo carga alta produce tensión en el manguito rotador y en el bíceps braquial que se acumula en sesiones de alto volumen y que es la causa más común de molestias en el hombro en usuarios que hacen deadlift frecuente pies más separados con rotación externa aumenta la participación del glúteo mayor La Seated Calf IRONSIDE Luxe está diseñada para ese ejercicio específico con una sujección de muslo ajustable que permite aplicar hasta 200 kg de carga sin que la rodilla o la cadera sean el factor limitante lo que interrumpe la progresión en el momento en que la carga empieza a ser relevante para el estímulo del sóleo
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